AI指令使用指南与技巧

以下是AI指令基础的简明指南，帮助新手快速掌握与AI工具（如ChatGPT、MidJourney等）交互的核心原则和方法：

一、什么是AI指令？

AI指令是用户向人工智能工具发送的明确请求，通过文字描述告诉AI需要完成的任务。
核心目标：清晰、具体地表达需求，让AI理解并生成符合预期的结果。

二、基础指令结构

一条有效的AI指令通常包含以下要素（可根据需求简化）：

1. 任务目标：直接说明要做什么（例如“写一首诗”“画一张插画”）。

2. 具体要求：

   • 格式（如文章大纲、表格、代码、图片风格）

   • 风格（学术、幽默、简洁、科幻等）

   • 长度/数量（字数、章节数、图片数量）

   • 受众（学生、职场人、儿童等）

3. 限制条件（可选）：

   • 避免的内容（如“不要专业术语”）

   • 平台规则（如MidJourney的参数--ar 16:9）

基础示例：

• “用简单的语言解释什么是人工智能，适合小学生理解。”

• “画一只卡通风格的小猫，坐在月亮上，背景是星空 –niji 5”（MidJourney指令）

三、常用场景与基础指令模板

1. 文本生成

• 写作：
  “写一篇关于[主题]的[文章/故事/邮件]，要求[风格]，字数约[X]字。”
  例：“写一封辞职邮件，语气礼貌，感谢公司培养，字数200字左右。”

• 学习辅助：
  “解释[概念/现象]，用[比喻/例子]帮助理解。”
  例：“用做蛋糕的步骤比喻细胞分裂的过程。”

2. 图像生成（如MidJourney）

• 基础公式：
  主体描述 + 风格 + 细节 + 参数
  例：“未来城市，赛博朋克风格，霓虹灯光，下雨街道 –ar 3:4 –v 5.2”

• 常用关键词：
  卡通风格（cartoon）、写实照片（realistic photo）、极简主义（minimalist）、8K超清

3. 编程与数据分析

• 代码生成：
  “用[编程语言]写一个[功能描述]的程序，要求[输入/输出格式]。”
  例：“用Python写一个计算BMI指数的程序，用户输入身高体重，输出结果和健康建议。”

4. 日常效率工具

• 总结信息：
  “将以下内容总结成3个要点：[粘贴文本]。”

• 翻译优化：
  “把这句话翻译成[语言]，保持[正式/口语化]语气：[文本]。”

四、新手常见错误与解决方法

五、快速提升指令质量的技巧

1. 从简单开始：先给基础指令，根据AI回复逐步补充细节。
   例：

   • 第一轮：“写一个关于友谊的故事。”

   • 第二轮：“加入反转结局，主角是宇航员。”

2. 使用比喻或参照：
   “像《哈利·波特》的风格写一段魔法学校开学场景。”

3. 分步骤指令：
   “第一步：列出新能源汽车的优缺点；第二步：对比特斯拉和比亚迪的电池技术。”

4. 直接纠正AI：
   “刚才的回答太长了，请用100字重新总结。”

六、常用AI工具基础指令参考

1. ChatGPT/Claude：

   • “扮演[角色]，完成[任务]。”（例：“扮演面试官，向我提出5个产品经理岗位的面试问题。”）

2. MidJourney：

   • 基础参数：--ar（图片比例）、--v 5（版本）、--niji（动漫风格）

3. Stable Diffusion：

   • 常用修饰词：high resolution, detailed background, studio lighting

新手练习建议：

1. 从单一任务开始（如“写一首三行诗”）。

2. 逐步添加要求（如“诗的主题是春天，每行押韵”）。

3. 对比AI的不同回复，观察指令调整的效果。

掌握这些基础后，可进一步学习进阶指令设计（如多步骤任务、逻辑推理提示等）。